背中のツボの天宗(てんそう)を自分で押す | マッサージボール

これは役に立つ
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天宗(てんそう)というツボを知りました。背中の肩甲骨の真ん中のところにあります。

人(素人)に背中をマッサージしてもらうことがあっても、今まで誰も押してくれなかったツボ。それが天宗です。

肩こりに効果がありました

下の画像の赤丸が天宗のツボになります。

画像のオレンジ色が肩甲骨で赤丸が天宗のツボです。

 

マッサージボールを購入して自分で背中のツボを押すことが出来るようになり、いろいろなツボを試していてこのツボの存在を知りました。

 

マッサージボールはAmazonで買ったラクロスボールを使用しています。

マッサージボールについては下の記事をお読み下さい。

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この天宗のツボは、私には痛いが気持ち良いツボでした。何故なら人(素人)に押してもらったことが無かったからです。

タケシ
タケシ

この天宗のツボを押すと確かに痛みはあるのですが、押した後に確かに肩が楽に感じます。

 

私は慢性的な肩こりと首と背中のコリに悩まされています。原因は推測で、スマートフォンとパソコンの使い過ぎだと思います。

このブログの更新をすればするほどコリは酷くなります。ブログの更新はスマートフォンとパソコンでやっているからです。

 

下のサイトで天宗のツボを知りました。

背中の痛みにきくツボ「天宗(テンソウ)」。自分でできるツボ押しでコリを撃退!
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マッサージボールを使ってツボを押すのは全て自己責任になります。やりすぎや、痛すぎるツボを押すのは危険です。また、あまりにも生活に支障をきたす症状を抱えている場合は専門家に依頼したり、専門家の指導の下に行って下さい。

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