天宗(てんそう)というツボを知りました。背中の肩甲骨の真ん中のところにあります。
人(素人)に背中をマッサージしてもらうことがあっても、今まで誰も押してくれなかったツボ。それが天宗です。
肩こりに効果がありました。
下の画像の赤丸が天宗のツボになります。
画像のオレンジ色が肩甲骨で赤丸が天宗のツボです。
マッサージボールを購入して自分で背中のツボを押すことが出来るようになり、いろいろなツボを試していてこのツボの存在を知りました。
マッサージボールはAmazonで買ったラクロスボールを使用しています。
マッサージボールについては下の記事をお読み下さい。
![](https://yurukata.com/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20190606_095715_as1-160x90.jpg)
背中のマッサージに安くて自分で簡単にできるマッサージボール
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この天宗のツボは、私には痛いが気持ち良いツボでした。何故なら人(素人)に押してもらったことが無かったからです。
![タケシ](https://yurukata.com/wp-content/uploads/2019/03/takeshi_as1.jpg)
タケシ
この天宗のツボを押すと確かに痛みはあるのですが、押した後に確かに肩が楽に感じます。
私は慢性的な肩こりと首と背中のコリに悩まされています。原因は推測で、スマートフォンとパソコンの使い過ぎだと思います。
このブログの更新をすればするほどコリは酷くなります。ブログの更新はスマートフォンとパソコンでやっているからです。
下のサイトで天宗のツボを知りました。
![](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2015/01/305cabb7b42c711a04f33ddc395a701f-e1422599855499.jpg)
【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」!押し方を図で解説
長時間パソコンを操作したり、立ち仕事が続いたりすると血行が悪くなり、背中がはって苦しいと感じることがあります。この記事では鍼灸師が背中の痛みやハリ感を解消するツボ「天宗」の位置を図で解説。正しい押し方も紹介します。
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