美容と健康とダイエット

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ブログの管理者は52歳歳の男。

あまりお金をかけないで、健康の維持とダイエットを継続したら健康診断で引っ掛からなくなった。

ここでは、その記録を載せています。

あと美容についても。

40歳を過ぎてから肩こり、メタボリック症候群、自律神経の乱れ等をかかえることになります。

そして、加齢臭にも気を使うことになる。

美容と健康とダイエットで大事なのは、継続すること。

もしくは、自分が継続できる方法を選ぶことです。